Самым распространённым видом физической нагрузки признана ходьба. Обычные пешие прогулки, совершаемые регулярно, способны отлично поддерживать здоровье и сохранить мышечную активность до глубокой старости. А если к обычным прогулкам добавить небольшую нагрузку, выполнив нехитрую технику скандинавской ходьбы? Можно не поверить сразу, но столько пользы для организма не найти ни в одном виде спорта. Сегодня с этой целью в нашем учреждении проведён мастер – класс «Скандинавская ходьба и ее влияние на организм на человека», на котором сотрудники познакомились с инвентарём, техникой выполнения шага и преодолели первый свой маршрут. Данные занятия смогут не только укрепить мышцы и поддержать тело в тонусе, снизить вес, но и приведут в порядок нервную систему и помогут вернуть позитивное отношение к жизни. Теперь прогулки на свежем воздухе станут не только приятными, но и полезными для здоровья. Лучший способ сохранить здоровье – физическая активность – вот наш девиз!