Хотите красивую фигуру или сбросить вес? Но не знаете, какой вид спорта выбрать? Занятия фитнесом - отличный вариант. Тренажерный зал – это инструмент, который помогает сделать тело сильным, выносливым, мускулистым и, конечно, красивым. Фитнес универсален! Его прелесть в том, что каждому желающему легко приобщиться к занятиям, которые преследуют сразу две цели – изменение форм, веса тела и общее оздоровление организма. Для их достижения необходимо регулярно тренироваться. Однако фитнес - это непросто посещение тренажерного зала, это нечто большее – образ жизни и философия, благодаря которым человек совершенствует свою физическую форму и укрепляет здоровье. Сегодня для сотрудников учреждения проведён мастер – класс «Создай себя сам!», на котором все присутствующие познакомились с программой тренировки с использованием различного инвентаря: бодибар, балансировочная платформа, гантели, степпер, фитбол и т.д. Мастер – класс помог участникам проверить свои силы, проанализировать самочувствие и выбрать свой путь в укреплении организма.